En el marco del Día Nacional de las Personas Adultas Mayores (28 de agosto) es importante destacar que un gran número de personas de 60 y más presenta enfermedades crónicas. En este panorama, la medicina regenerativa surge como una opción para mejorar el estado de salud y recuperar la calidad de vida. Sigue leyendo.  Por Redacción HEP El 28 de agosto celebramos en México el Día Nacional de las Personas adultas mayores, para concientizar y promover la protección, el cuidado y la revalorización de las personas mayores. Se estima que a finales de 2024 habrá 16,4 millones de personas de más de 60 años, equivalente al 12,9% de la población, con una esperanza de vida de 75 años, de acuerdo con el Consejo Nacional de Población (CONAPO). Mientras que para 2050, la cifra de adultos mayores en México se habrá casi duplicado con cerca de 32.4 millones de personas de más de 60 años, lo que representaría a casi la cuarta parte del total de la población. (21.5% del total). Y no es para menos que se tomen cartas en el asunto de cuidar la salud de las personas mayores, ya que gran parte del total de la población de 60 años y más en el país tiene algún padecimiento médico como hipertensión (43.3%), diabetes (25.6%), e hipercolesterolemia (20,4%), de acuerdo con el informe Situación de las Personas Adultas en México. Otros padecimientos importantes son las enfermedades del corazón (9,2%), las embolias o infartos cerebrales (3,7%) y el cáncer (3,6%). Respecto a los padecimientos mentales: un 17,6% presenta síntomas depresivos significativos (22,1% de las mujeres y 12,5% de los hombres); 7,3%, deterioro cognitivo (8,3% de las mujeres y 6,3% de los hombres) y 7,9% sufre demencia (9,1% de ellas y 6,9% de ellos). “El reto actual es conservar la calidad de vida con la que se llega a esta etapa de la vida, pues actualmente un gran número de adultos mayores presentan enfermedades crónicas degenerativas”, afirma la doctora Esmeralda Bastidas, experta en medicina regenerativa, bien envejeciendo y biohacking. Causas principales del deterioro en su salud De acuerdo con la doctora Esmeralda Bastidas, CEO y fundadora de NEOCLINIC y la doctora María del Mar Guerra, experta en medicina genómica y CEO y fundadora de MEDAE, esta realidad obedece a tres factores clave: El estrés La mayoría de la población en México hoy vive con mucho estrés, el problema es que el cuerpo responde generando cortisol, una hormona que al acumularse en nuestro cuerpo, oxida nuestras células, y frena la producción de hormonas protectoras como los estrógenos y la testosterona. Las mujeres son las más afectadas por los cambios hormonales que mes a mes enfrentan. La mala higiene del sueño Datos de la Secretaría de Salud indican que en México más del 46% de la población adulta presenta insomnio, apnea o ronquidos, principales trastornos del sueño que llevan a una persona a buscar ayuda médica, y tienen razón para hacerlo. La falta de sueño tiene efectos secundarios perjudiciales como insomnio, fatiga crónica, pérdida de apetito y un bajón en el bienestar mental y físico. También altera nuestro sistema nervioso y exacerba la respuesta que tenemos frente al peligro, la agresión, la tristeza, el estrés, etc. Incluso puede acelerar el envejecimiento al alterar los ciclos circadianos del cuerpo y favorecer el estrés oxidativo de las células. La dieta, el sedentarismo y la falta de una cultura de prevención Explica la doctora Bastidas que, desde fines del siglo XIX, los médicos incentivaron la adopción de una dieta basada en cereales y proteínas animales (carne, leche y productos industriales), pues entonces en gran parte de México había desnutrición. Este tipo de dieta se priorizó por décadas, al tiempo que el sedentarismo se incrementó y no se fomentó una cultura de la prevención. A esto hay que sumarle el sedentarismo en 2023 solo el 33.9% de las mujeres y el 42.5% de los hombres de 55 años o más practicó algún tipo de actividad física. Soluciones nacidas de la medicina regenerativa En materia de salud, coinciden las doctoras expertas en biohacking, la prevención sigue siendo el mejor aliado e incluso cuando la enfermedad ya se manifiesta existe forma de detener su desarrollo o estragos. Actualmente, la ciencia ha avanzado a tal punto que hoy es posible saber qué enfermedades se pueden desarrollar con base en nuestro genoma. “Conocer nuestro genoma es vital para crear estrategias para evitar que estos se desarrollen y poder conservar la salud y la calidad de vida, sin importar nuestra edad”, indica la doctora María del Mar Guerra, también directora ejecutiva de MEDAE. En el caso de las personas que hoy ya tienen 60 años o más, coinciden las especialistas, lo más seguro es que ya hayan desarrollado algunas enfermedades, tal como lo indican las estadísticas. Afortunadamente, indican, existe una herramienta para frenar el deterioro y coadyuvar a evitar que la enfermedad avance, se trata de la terapia celular (NEOCELL). Nacida de la medicina regenerativa, NEOCELL lleva células mesenquimales al torrente sanguíneo, el cual las distribuye por todo el organismo para cumplir tres funciones vitales: 1. Prevención: Al entrar en contacto con tejidos y órganos, las células madre les recuerdan cómo deben funcionar correctamente . 2. Regeneración: Las células madre también reparan tejidos dañados de órganos, ya sea por desgaste, enfermedad o herencia, y recuerda a los órganos que deben de seguir produciendo más células. 3. Detención: Al reparar órganos y tejidos, así como recordarles cómo deben de funcionar, en consecuencia se detiene el desarrollo de enfermedades, así como sus estragos. Beneficios extra de las células madre Los especialistas indican que las células madre además ofrecen otros beneficios: 1. Estéticos: Mejora la calidad del cabello y la piel, pues no olvidemos que la piel es un órgano. 2. Favorece un mejor estado de ánimo y protegen contra el deterioro cognitivo:Al llegar al cerebro, a través del torrente sanguíneo, las células madre recuerdan a las neuronas cómo deben funcionar y equilibra la secreción de neurotransmisores, entre estos, los vinculados al bienestar y la memoria,

Los baby boomers, la generación que nació entre 1946 y 1964 dejó una profunda huella en la historia y el desarrollo de México y América Latina. Descubre cómo esta era marcó un cambio significativo en la sociedad, especialmente para los jóvenes quienes comenzaron a abrir nuevos caminos para las siguientes generaciones.  Por Redacción HEP La generación de los años 50 y 60, también conocida como baby boomer, se caracterizó por haber crecido en una época de cambios significativos, tanto sociales como económicos, y su influencia se extiende hasta el presente. Es por eso que hablamos con Martha Haces, psicóloga clínica y psicoterapeuta especializada en intervención de crisis, socia fundadora del Centro de Especialización en Psicología clínica y hospitalaria, quien nos llevó en un viaje al pasado para explorar esta generación que marcó tendencias sociales importantes. El término «baby boom» se refiere al notable aumento de la tasa de natalidad posterior a la Segunda Guerra Mundial. En México, por ejemplo, la población se triplicó entre 1950 y 1970 ya que hubo una reorganización social después de la guerra.  Los baby boomers  fueron testigos de una expansión significativa en el acceso a la educación, lo que permitió a esta generación acceder a niveles de instrucción superiores a los de sus padres. “Los jóvenes de pronto se volvieron el centro de atención, ya que antes de esta generación, la mirada era sobre los adultos y nace la mercadotecnia dirigida a esta audiencia y hubo una explosión de la cultura adolescente”, aseguró nuestra invitada. Esta mejora en la educación facilitó una mayor movilidad social a través de los movimientos estudiantiles, gracias los cuáles hubo un fortalecimiento de los derechos civiles y sociales y una participación mucho más activa de las mujeres en diferentes ámbitos.  La promesa de libertad, el contrasentido del discurso y los movimientos sociales influyeron en la literatura, el cine y la música de aquella época, “Esta generación se empieza a informar y se empezó a nutrir el pensamiento de los jóvenes en todo el mundo gracias a la conexión y comunicación mundial, se organizan y se unen”, puntualizó Martha Haces.  Esta era marcó un cambio significativo en la sociedad, especialmente para la juventud, este episodio te sumerge en una época de libertad, innovación y transformación social.  ¡Escúchalo y compartenos tu opinión!

La noción de la existencia de una «menopausia masculina» ha generado un debate en la comunidad médica y científica en los últimos años. Algunos profesionales creen que no hay una equivalencia directa entre la menopausia en mujeres y los cambios hormonales en hombres. La Dra. Laura Smith, endocrinóloga en el Hospital Mount Sinai de Nueva York, comenta: «Aunque ciertos síntomas pueden parecerse superficialmente a los de la menopausia, no existe un cese abrupto de la función reproductiva en los hombres como ocurre en las mujeres». A pesar de las diferencias hormonales, algunos hombres pueden experimentar síntomas similares a los de la menopausia en mujeres. Fatiga, cambios en el estado de ánimo, disminución de la libido y problemas de sueño son mencionados como posibles síntomas. El Dr. Mark Johnson, urólogo en el Centro Médico de la Universidad de Columbia, afirma: «Los hombres mayores a veces pueden experimentar una disminución gradual de los niveles de testosterona, lo que puede llevar a síntomas físicos y emocionales». Sin embargo, los especialistas también enfatizan que estos síntomas pueden tener múltiples causas y no necesariamente están relacionados con un evento hormonal único. La Dra. Emily Martinez, ginecóloga y obstetra en el Hospital Johns Hopkins, advierte: «Es importante no atribuir automáticamente estos síntomas a una ‘menopausia masculina’, ya que factores como el estrés, la falta de sueño y las enfermedades crónicas también pueden desempeñar un papel en su manifestación». En lugar de «menopausia masculina», algunos expertos prefieren utilizar el término «andropausia» para describir los cambios hormonales relacionados con la edad en los hombres. El Dr. Michael Adams, endocrinólogo en la Clínica Mayo, explica: «La andropausia es un término que se ha utilizado para indicar la disminución gradual de los niveles de testosterona en los hombres mayores. Aunque no es un término médico oficial, puede ayudar a comprender los cambios hormonales en los hombres a medida que envejecen». En última instancia, la terminología puede ser objeto de debate, pero queda claro que los hombres también pueden enfrentar cambios hormonales y desafíos de salud a medida que envejecen. Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse al estar informados y proactivos en su cuidado de la salud a medida que atraviesan las diferentes etapas de la vida.

Muchas veces pensamos que a medida que pasan los años, las oportunidades se nos acaban. ¿Es el caso con el emprendimiento? En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares explora una tendencia interesante: personas mayores de 50 años que quieren aventurarse en el mundo del emprendimiento por primera vez. Con Genaro Mejía como invitado, únete a esta plática y descubre por qué el emprendimiento es una actitud ante la vida y mucho más.