El sueño es un pilar esencial para la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida, pero después de los 60 años adquiere una relevancia especial. Aprende los mejores tips para dormir bien y cuidar tu salud.  Por Redacción HEP A medida que envejecemos, los patrones de sueño tienden a cambiar. Es […]

Por décadas, la sociedad ha vivido bajo un guión preestablecido. En el caso de los hombres, se les ha asignado el papel de ser proveedores, fuertes, inquebrantables y emocionalmente contenidos. Estas normas han definido no solo cómo se espera que actúen, sino también cómo se perciben a sí mismos. Hoy es posible romper con los […]

¿Sabías que hoy coexisten hasta cinco generaciones en el trabajo? Desde Baby Boomers hasta la Generación Z, cada grupo etario aporta perspectivas, habilidades y valores únicos que crean entornos laborales enriquecedores. Te contamos las características de cada generación. Sigue leyendo.  Por Redacción HEP La conveniencia intergeneracional no solo beneficia a las organizaciones, sino que también […]

El Día Internacional del Hombre, celebrado cada 19 de noviembre, es una oportunidad para reflexionar sobre los desafíos y retos en esta etapa de la vida. Nunca es tarde para construir una visión más inclusiva y saludable. Sigue leyendo. Por Redacción HEP Uno de los aspectos menos explorados es la manera en que los hombres […]

En este artículo, exploraremos el estado actual de las empresas familiares y compartiremos cinco pasos clave para garantizar una sucesión adecuada. Sigue leyendo. Por Redacción HEP Las empresas familiares son pilares fundamentales de las economías a nivel global. Representan una parte importante de la creación de empleo, la generación de riqueza y la consolidación de […]

A medida que las personas envejecen, se produce un cambio natural en las dinámicas familiares. En muchos casos, los hijos adultos comienzan a asumir un papel de cuidador, que antes pertenecía a sus padres. En lugar de la figura de autoridad que durante tanto tiempo se mantuvo en la familia, algunos adultos mayores comienzan a […]

¿Sabías que hay países donde se está implementando el sistema de ‘Bancos de Tiempo’? Esta iniciativa surge para apoyar a la población de adultos en la vejez avanzada, donde los voluntarios apoyan en las labores de cuidado y obtienen a cambio «créditos de tiempo» que pueden utilizar cuando los necesiten. Sigue leyendo. Por Redacción HEP […]

Ya se demostró que el consumo excesivo de azúcar puede tener consecuencias negativas a largo plazo en nuestro proceso de envejecimiento. Te compartimos algunas razones por las que es mejor no abusar de este nutriente crítico.  La ingesta excesiva de azúcar impacta de manera negativa en la calidad y funcionamiento de las células, acelerando así […]