Las preocupaciones autoimpuestas y las expectativas sociales pueden generar una carga emocional significativa en esta etapa de la vida. Hoy te compartimos algunas herramientas terapéuticas, con técnicas poderosas, para combatir el estrés en la tercera edad. Por Redacción HEP El estrés surge cuando hay algo que nos preocupa y en la tercera edad el retiro […]
La tercera edad, a menudo denominada la «etapa dorada» de la vida, ofrece una oportunidad única para la reflexión y el autoconocimiento. En este contexto, la Revisión de Vida (Life Review) se presenta como una herramienta terapéutica esencial para las personas mayores. Sigue leyendo. Por Redacción HEP La Revisión de Vida es una práctica terapéutica […]
En este episodio especial, Adriana Valladares y Aura Medina, conductora del podcast Shots de Realidad, tienen una plática rica e interesante sobre cómo hacer tu revisión de vida. ¿Sabes qué es? Esta herramienta te servirá mucho para soltar lastres, entender el sentido de diferentes experiencias que has vivido, cerrar ciclos y planear tu futuro emocional […]
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