En el episodio, Adriana Valladares y Ana Paula Domínguez exploran a fondo la profunda influencia del yoga en el proceso de envejecimiento, desvelando cómo esta práctica milenaria puede ser una herramienta fundamental para mantener la vitalidad y el bienestar a medida que pasan los años.

Lejos de ser solo una actividad física, el yoga se presenta como una disciplina integral que nutre el cuerpo y la mente, adaptándose a las necesidades cambiantes del individuo en cada etapa de la vida.