Cuidar de nuestra salud auditiva no solo es importante para mantener una buena calidad de vida, sino también para preservar nuestras relaciones sociales, nuestra seguridad y nuestro bienestar emocional. Aquí te compartimos cinco cosas fundamentales que debes saber para proteger tu audición después de los 60 años.

Por Redacción HEP

A partir de los 60 años, el cuerpo comienza a experimentar una serie de cambios naturales, y uno de los sentidos que más suele verse afectado es la audición. Sin embargo, a diferencia de otros temas de salud más comentados, la pérdida auditiva muchas veces pasa desapercibida o es subestimada. No oímos mal de un día para otro; es un proceso gradual, silencioso y, en muchas ocasiones, malinterpretado como un simple “me hablan bajito” o “la televisión está fallando”.

La pérdida auditiva relacionada con la edad es común… pero no es normal ignorarla

La presbiacusia es la pérdida progresiva de la audición asociada al envejecimiento. Afecta especialmente la capacidad de oír sonidos agudos o entender conversaciones en lugares ruidosos. Según la Organización Mundial de la Salud, más del 30% de las personas mayores de 65 años experimentan algún grado de pérdida auditiva.

Aceptar que la audición puede deteriorarse con la edad no significa resignarse. Al igual que usamos lentes para ver mejor, también existen soluciones auditivas para oír mejor. Lo importante es no minimizar los síntomas ni posponer una revisión médica.

Hay señales sutiles que podrían indicar un problema auditivo

Muchas personas no se dan cuenta de que están perdiendo audición porque se acostumbran gradualmente a los cambios. Algunas señales de alerta incluyen:

  • Pedir constantemente que repitan las cosas.
  • Subir el volumen de la televisión o el radio más de lo habitual.
  • Tener dificultad para seguir conversaciones, especialmente en grupos o lugares con ruido de fondo.
  • Sentir que los demás “murmuran” o “no vocalizan bien”.
  • Aislarse socialmente por no poder entender bien.
  • Prestar atención a estas señales puede hacer la diferencia entre una intervención temprana y un deterioro más serio.

Revisar tu audición debe ser parte de tus chequeos de salud rutinarios

Así como nos hacemos chequeos de vista, presión arterial o colesterol, la audición también merece su espacio en nuestros exámenes médicos. Un examen auditivo es rápido, indoloro y puede detectar problemas antes de que se agraven.

Lo ideal es hacer una evaluación auditiva al menos una vez al año después de los 60, o tan pronto como se noten cambios en la capacidad de oír. Muchos centros médicos y especialistas en otorrinolaringología ofrecen pruebas auditivas accesibles para adultos mayores.

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El aislamiento social y la depresión pueden estar vinculados a la pérdida auditiva

No poder escuchar bien no solo afecta la capacidad de comunicación, también puede tener un impacto profundo en el estado emocional. Sentirse desconectado de las conversaciones puede generar frustración, ansiedad y, en muchos casos, aislamiento.

Estudios han demostrado que existe una relación entre la pérdida auditiva no tratada y un mayor riesgo de depresión, deterioro cognitivo e incluso demencia. Tratar a tiempo los problemas auditivos ayuda a mantener la mente activa y las relaciones personales intactas.

Hay soluciones tecnológicas eficaces y cada vez más accesibles

La tecnología ha avanzado enormemente en el campo de los auxiliares auditivos. Hoy en día, existen dispositivos discretos, cómodos y con funciones inteligentes como conectividad Bluetooth, reducción de ruido de fondo y adaptación automática al ambiente sonoro.

Además, cada vez hay más opciones de precios, programas de apoyo e incluso seguros médicos que cubren parte del costo de los aparatos auditivos. Consultar con un especialista es el primer paso para encontrar la solución adecuada a cada caso.

Cuidar tu audición es cuidar tu calidad de vida

La salud auditiva es un aspecto fundamental del envejecimiento activo. Escuchar bien no solo te permite disfrutar de una buena conversación o de tu música favorita, sino que también te mantiene conectado con el mundo, alerta a los riesgos y emocionalmente equilibrado.

No dejes para mañana lo que puedes revisar hoy. Si tú o alguien cercano ha notado cambios en su audición, es momento de actuar.

¿Quieres saber más?

En el episodio más reciente de nuestro podcast Hablando en Plata, conversamos con la Dra. María Julia Hernández, otorrinolaringóloga, quien nos explicó con claridad las principales señales para detectar pérdida auditiva, cómo hacer una revisión adecuada y qué alternativas existen para mejorar nuestra salud auditiva después de los 60.

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