En este episodio especial, Adriana Valladares y Aura Medina, conductora del podcast Shots de Realidad, tienen una plática rica e interesante sobre cómo hacer tu revisión de vida. ¿Sabes qué es? Esta herramienta te servirá mucho para soltar lastres, entender el sentido de diferentes experiencias que has vivido, cerrar ciclos y planear tu futuro emocional con conciencia.

Como dice Andy Andrews, «La vida misma es un privilegio, pero vivir la vida al máximo, esa es una elección». Aura y Adriana comentan la importancia de hacer esta revisión en esta etapa, retomar lo que se quedó en pausa, si es que lo deseamos; dejar atrás lo que ya no nos funciona, y celebrar lo que hemos cumplido y logrado.

La Revisión de Vida es una herramienta poderosa para las personas mayores que buscan encontrar significado y propósito en su vida. A través de la reflexión y la integración de experiencias pasadas, este proceso puede mejorar significativamente el bienestar emocional y la calidad de vida en la tercera edad.

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Sobre nuestra invitada

Aura Medina de Wit, estudió Ciencias de la Comunicación y trabajó en diferentes empresas a niveles gerenciales y de dirección, al tiempo que continuaba la búsqueda de auto conocimiento y desarrollo personal.

Posteriormente, se convirtió en Psicoterapeuta Transpersonal especializada en el trabajo sobre la codependencia, y cómo las heridas o traumas de infancia afectan nuestra forma de relacionarnos en el presente.

Está certificada en el entrenamiento de Técnicas Terapéuticas, de Meditación, Exploración Interna y Sanación del Learning Love Institute. Asimismo, fue parte del equipo fundador del Osho Center México y Directora del mismo por 4 años.

Tiene más de 35 años de experiencia tanto en trabajo personal como acompañando a otras personas y es creadora del entrenamiento “Tarot Terapeútico”.